日本プロテニス協会などがボールリユース活動として、テニススクール等から集めた使用済みテニスボールを全国の学校や福祉施設に提供し、その多くが椅子・机の脚カバーとして活用されています。

 

教室の椅子や机の脚先に、使い終わった硬式テニスボールに切れ込みを入れて「かぶせる」取り組みをすることで、金属製や木製の脚が床を引きずる「ガタガタ」「キー」という音を、テニスボールのゴムとフェルトが吸収します。
クラス全員が一斉に立ち上がっても不快な大きい音がほとんどしないとされており、静かで落ち着いた学習環境づくりに役立つとされています。

 

学校は多くの人が集まる場所ですから、生活音や話し声など様々な「音」があふれています。

椅子や机の移動音が減ることで、音に敏感な子どもへの配慮や、特別支援が必要な児童生徒への「合理的配慮」の一例として位置付けられています。

 

みたけ台小学校校長・副校長の望みを受けとめ、たちばな台町内会が日本体育大学本部（東京都世田谷区）へ相談させていただいた結果、社会連携センター及び硬式テニス部が全面的にご協力くださり、児童数約600名分「2,400個」のテニスボール（USED）をご提供いただき、同小学校へ寄贈しました。（たちばな台町内会　本文ママ）

 

私は小児科医として、町内会と小学校が連携することは、「子どもは地域みんなで育てる」という姿勢を形にする素晴らしい取り組みだと考えます。

2026.06.21　　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

「コペルプラス青葉台教室」は、横浜市青葉区青葉台にある児童発達支援事業所です。主に0歳から小学校就学前までの、発達に凸凹があるお子様や障がいのあるお子様を対象に、専門的な療育（児童発達支援）を提供しています。

児童発達支援の目的は、単に子どもを預かることではなく、子どもの将来的な自立を見据えた「療育（発達支援）」を行うことにあります。

たちばな台クリニック小児科では、地域に密着した小児神経・発達・子どもの心診療を心がけています。

ぜひこれからも、児童発達支援の「コペルプラス青葉台教室」さまと診療連携させていただきたいです。

有意義な時間でした。ありがとうございました。

コペルプラス青葉台教室

2026.06.11  たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

 

「五月病」という言葉はすっかり定着していますが、実は新生活の疲れが本当に深刻化しやすいのは、5月より6月であることをご存じでしょうか？

4月の進学や就職、異動などで環境の変化が落ち着き、緊張の糸がプツンと切れ、心身のエネルギーが枯渇し始めるのがちょうど「6月ごろ」なのです。

「朝、どうしても起きられない」「やる気が出ない」「休日は泥のように眠ってしまう」……このような不調は、心身が限界を迎えた「六月病（June blues）」のサインかもしれません。「六月病」は医学的に正式な病名ではありません。場合によっては適応障害と診断される可能性があります。

日照不足・低気圧・高湿度という3つの要因が重なるトリプルパンチが、「六月病」の正体です。加えて、ゴールデンウイーク後の祝日は、なんと7月の海の日まで存在しません。カレンダーを見るだけで気が重くなってしまうのも、無理のないことかもしれませんね。

さて、2026年6月に入り、雨の日が続いています。たちばな台クリニックの近くでは、町田薬師池公園のあじさいが有名ですが、昼休み、たちばな台病院前のあじさいを眺めてみました。私が子どもの頃であれば、あじさいの葉をかき分けて見ればかたつむりが数匹見つけられたものですが、いませんでした。かたつむりは、乾燥や暑さに弱く、晴天や高温が続くと殻の中でじっとしているのですが、環境の変化などで個体数が減っているのではないか？とも言われています。

雨の日はかたつむりと違って家にこもりがちですが、こんなときは休養することが大事かもしれませんね。

秋谷進.実は五月病よりも怖い「六月病」…… 6月が1年で最も気分が落ち込みやすい理由と今日からできる対策法.All About.

 

2026.06.10.たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

2026年06月08日月曜日　　micot 小児・児童精神分野　　訪問看護ステーション所属の看護師さまが当院にご挨拶にお越しくださいました。

児童精神訪問看護は、発達特性やこころの不調を抱える子どもが、自宅や地域で安心して生活できるよう、看護師が家庭を訪問して支援する仕組みです。精神科訪問看護の一形態で、児童・思春期に特化した事業所も増えています。

青葉区の訪問看護ステーション micot では、精神科・知的障害に特化しつつ、小児訪問看護にも力を入れ、「医療だけでなく福祉とも連携しながらお子さまと家族に寄り添う」ことを掲げています。(micot.co.jp)

しかし、現状では、micotさまのような、発達支援や環境調整、保護者支援が中核になる取り組みをしている事業所は数が少なく、貴重な存在です。たちばな台クリニック小児科では地域密着の小児科・児童精神科診療をしておりますので、訪問看護師さまが当院に御挨拶にお越しくださったのは非常に嬉しい限りです。これからも診療連携のほどよろしくお願い申し上げます。

 

2026.06.08　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

 

 

 

これからの小児診療

日本では少子化が急速に進み、急な発熱などの感染症診療で受診する子どもの数は減少傾向にあります。その一方で、感染症を予防するための予防接種、アレルギー疾患や慢性疾患、乳幼児健診や5歳児健診、発達に関する相談など、医療機関と長く関わり続ける子どもの割合は増えている状況です。そのため、これからの小児科診療には、「一人ひとりの子どもを継続的に支える診療」へのシフトが求められているのです。

今回は、たちばな台クリニック小児科が今後どのように子どもの成長をサポートしていくのか、大きく４つの柱に分けてお話しします。

 

１．一般診療・アレルギー診療

従来の感染症（風邪や胃腸炎など）の診療に加え、近年特に重要になっているのがアレルギー診療です。現在、日本では何らかのアレルギー疾患を持つ人が国民の半分近くにのぼるとも言われ、小児でも急増しています。乳幼児期のぜんそく、アトピー性皮膚炎、食物アレルギーはもちろんのこと、アレルギー性鼻炎や花粉症は、小学校高学年〜中高生になるとかなり多くなります。地域によっては3〜4割程度という報告もあるほどです。アレルギーは一時的な治療で終わらないことも多いため、子どもの成長に合わせて長く付き合い、症状を上手にコントロールしていく継続的なサポートが不可欠です。

子どもの発熱　どう対応する？　子どもの発熱と解熱剤のしくみ　　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

舌下免疫療法：アレルギーの治療　　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

 

２．乳幼児健診・５歳児健診・発達相談

健診や発達相談について、「何か問題がある子が行くところ」と身構えてしまう方もいらっしゃるかもしれません。しかし、本来は「日頃のちょっとした心配なことを話しに行ける場」です。

子どもの成長のペースは一人ひとり異なります。体の成長確認や病気・異常の早期発見はもちろん、ご家庭での関わり方や生活のアドバイスを受けることで、保護者の方の安心にもつながるはずです。また、発達相談や5歳児健診では、言葉の遅れや運動、対人関係の様子について、「その子の個性なのか、それとも少し支援が必要なのか」を一緒に考えます。言葉や社会性のつまずきを早期に発見し、適切なサポートへつなげることが、子どもたちの健やかな育ちを守ります。

「こんな些細なこと、聞いていいのかな」と迷う必要はありません。子育ての悩みは尽きないものですが、専門家に話すことで心がスッと軽くなることもあります。まずは遠慮なく声を聞かせてください。

『子どもの睡眠』　　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

５歳児健診のお知らせ　　たちばな台クリニック小児科  秋谷　進

子どもの予防接種スケジュール　2025年4月版　　　　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

6歳未満の幼児に使用すべきチャイルドシートとは？ 　　保安基準に適合しない製品の危険性と法的責任　　　　　　　　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

子どもの近視は１日１時間のスクリーンタイムでも進む可能性 　スクリーンタイムと近視の関係　　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

 

３.予防接種

予防接種は、それによってしか防げない病気や、万が一かかった際の重症化を防ぐために非常に大切です。そしてもう一つ知っておいていただきたいのは、「ワクチンは自分を守るだけでなく、周りの人、すなわち社会全体を守ることにもつながる」という点です。例えば、感染力の強い麻疹（はしか）や風疹の広がりを防ぐには、集団として約95％以上の高い接種率を保つことが重要とされています。未来の社会を守るためにも、計画的な接種をお願いいたします。

予防接種の種類は、大きく分けて定期接種と任意接種の2種類です。
• 定期接種：国が受けることを強く推奨しており、決められた期間内であれば原則として公費（無料）で受けられます。
• 任意接種：自己負担となりますが、「受けなくてもよい」というわけではありません。子どもの健康を守るために、医学的には定期接種と同等に重要なワクチンです。
子どもの予防接種スケジュールは、以下から確認できますのでぜひご活用ください。
予防接種スケジュールの確認はこちら

また、痛みに敏感な子ども向けに「ペンレス」という痛み止めのテープ（シール）を当院では自己負担で使用することも可能ですので、必要な方はご相談ください。

＊なお、エムラクリーム・エムラパッチは、副作用と費用対効果の関係からたちばな台クリニック小児科では採用しておりません。

＊ペンレスは効果発現まで３０分程度要します。予約取得時に希望をお伝えください。

 

子どもの予防接種スケジュール　2025年4月版　　　　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

子宮頸がん・HPVワクチンについて知ってください　正しい知識と理解のために　　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

 

４.子どもの心診療・小児神経診療・児童精神科診療

子どもの発熱など身体的な症状や内科疾患に比べて、子どもの心の不調は、「性格」「甘え」と見られがちであることや子ども自身も言葉でうまく説明できないことから、周囲も気づきにくいことが多いことがわかっています。

また、「うちの子はそこまでではない」、「病名をつけられたくない」という思いから受診をためらうことがあります。「まずは学校生活を頑張らせてみよう」と長く様子を見るうちに、受診のタイミングを逃してしまうことがあります。不眠、腹痛、頭痛、登校しぶり、イライラや睡眠の課題などは、心のサインであることも多いです。
早い段階で相談すると、環境調整や関わり方の工夫で改善しやすくなります。

例えば子どもの発達障害の診療は、完治を目指すものではありませんが、特性を緩和し、お子さんが生活しやすくなることを目的としています。特性が日常生活に困難をもたらす場合、早期に専門医を受診することが重要です。

『子どものADHD（注意欠如多動症）』　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進　

 

子どもの健やかな成長を共に支えるパートナーとして

子育てには不安や悩みがつきものです。これからの小児科は、ただ病気を治すだけの場所ではなく、子どもが大人になるまでの道のりを一緒に歩み、ご家族を総合的にサポートするパートナーでありたいと考えています。

たちばな台クリニック小児科では地域に根ざした小児医療を目指しております。

とくに、日々の生活の中で、子どもの体調や発達について少しでも気になることがありましたら、一人で抱え込まず、ぜひお気軽にたちばな台クリニック小児科へご相談ください。

 

2026.05.03　たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

 

区役所の相談窓口（青葉区役所内）
子育てに関する相談：こども家庭支援課　こども家庭相談　045-978-2460
離乳食や食生活・歯に関する相談：福祉保健課　健康づくり係　045-978-2441
予防接種についての相談：福祉保健課　健康づくり係　045-978-2438
障がいのある子どもに関する相談：こども家庭支援課　子育て支援担当　045-978-2457
女性の健康相談（予約制）：こども家庭支援課　子育て支援担当　045-978-2456
女性の福祉相談（予約制）：こども家庭支援課　子育て支援担当　045-978-2457
妊産婦歯科相談（予約制）：こども家庭支援課　045-978-2458

横浜市の相談窓口についてはこちらもご覧ください（市HP）
その他の相談窓口
心身の発達の遅れや障害に関する相談：地域療育センターあおば　045-978-5112
予防接種に関する問い合わせ：横浜市予防接種コールセンター　045-330-8561　
養育・成長・発達・非行、虐待についての相談：横浜市北部児童相談所　045-948-2441
「イライラして手が出そう」などの本人からの相談や「虐待では？」と疑われるときなど心配した人からの通報及び相談：こども家庭相談　045-978-2460　横浜市北部児童相談所　045-948-2441　よこはま子ども虐待ホットライン　0120-805-240（24時間対応）

 

４月になりました。新しい環境に適応しようとすると、人は不安や緊張が高まります。

寝ても寝られなかったような気持ち、食欲がわかなかったり、楽しい趣味に興味が持てないようなことはないでしょうか？　さて、このようなときにはどうしたらよいでしょうか？

ところで、私の勤務する「たちばな台クリニック」は、 東急田園都市線「青葉台駅」からだいたい徒歩約15分です。距離では約1.1〜1.2kmで、歩数としては約1,800歩前後です。

青葉台駅から「たちばな台クリニック」までを歩いてみると歩道には、きれいな花がたくさん植えられているのが分かります。中学生高校生のときも、私は母校である「桐蔭学園」から青葉台駅まで、よく友人と１時間かけて歩いて帰っていました。今はそのときのことを思い出しながら勤務に向かう時があります。

花を見ながら歩くときは、自然と呼吸がゆっくりになり、視線も遠くや近くの花に優しく向きます。 「ゆっくりした呼吸」と「穏やかな景色」がそろうことで、緊張や不安が少しずつほどけやすくなります。 少しゆっくりめのペースで、「あの花の色きれいだな」とか、「何て名前の花なのだろうか？」と色や形を一つずつ味わうつもりで眺めますと、散歩は瞑想と同じと言われるように没頭する時間が得られ、不安や緊張からときはなれた情緒的に安定した時間が得られ、心身共にメリットがあることがわかっています。特に1日7000歩、歩きますと色々な病気の予防や睡眠に恩恵が大きいです。すなわち情緒的に安定した時間を作り、気持ちを切り替え再び、立ち上がることを繰り返すのですね。

でも、私はついついのんびりしてしまい、いつも出勤時間ギリギリになって最終的に急がなければならなくなってしまいます。

新しい環境で不安や緊張が高まっている感じがするみなさんも、周りの花を楽しんでみてはいかがでしょうか？

秋谷進.All About.1日1万歩より高コスパ！ 全死亡や認知症リスクが劇的に下がる最強歩数「1日7000歩」の健康効果

2026.04.19 

たちばな台クリニック小児科　秋谷　進

 

区役所の相談窓口（青葉区役所内）
子育てに関する相談：こども家庭支援課　こども家庭相談　045-978-2460
離乳食や食生活・歯に関する相談：福祉保健課　健康づくり係　045-978-2441
予防接種についての相談：福祉保健課　健康づくり係　045-978-2438
障がいのある子どもに関する相談：こども家庭支援課　子育て支援担当　045-978-2457
女性の健康相談（予約制）：こども家庭支援課　子育て支援担当　045-978-2456
女性の福祉相談（予約制）：こども家庭支援課　子育て支援担当　045-978-2457
妊産婦歯科相談（予約制）：こども家庭支援課　045-978-2458

横浜市の相談窓口についてはこちらもご覧ください（市HP）
その他の相談窓口
心身の発達の遅れや障害に関する相談：地域療育センターあおば　045-978-5112
予防接種に関する問い合わせ：横浜市予防接種コールセンター　045-330-8561　
養育・成長・発達・非行、虐待についての相談：横浜市北部児童相談所　045-948-2441
「イライラして手が出そう」などの本人からの相談や「虐待では？」と疑われるときなど心配した人からの通報及び相談：こども家庭相談　045-978-2460　横浜市北部児童相談所　045-948-2441　よこはま子ども虐待ホットライン　0120-805-240（24時間対応）