孫の世話は負担でも、認知機能にはプラスの影響 青葉区 青葉台駅 たちばな台クリニック小児科 秋谷 進 乳幼児健診 5歳児健診 予防接種 発達相談 小児神経 児童精神科 子どもの心診療
「週末は孫の世話でヘトヘトだよ」と笑顔で話される方が小児科外来にはたくさんいらっしゃいます。お孫さんの世話は、体力を使いますが、実は皆さんの脳の若返りにとても良い影響を与えているかもしれないのを知っていますか？
どんな世話が脳に良いのかを見てみると、「一緒に遊ぶ（余暇活動）」や「宿題を手伝う」ことが多い方は、言葉がスムーズに出る力と、出来事を思い出す力の両方が優れていることが分かりました。また、「食事の準備」や「学校・保育園の送迎」をよくする方は、特に言葉がスムーズに出る力が優れているということが研究の結果、明らかになりました。
お孫さんの世話は、脳への良い刺激になりますが、ご自身の体調を第一に考えることが何より大切です。ただ長い時間一緒にいるだけでなく、一緒に本を読んだり、昔の遊びを教えたりと、「活動のバリエーション」を楽しむことが認知症予防のポイントになります。
ぜひ、無理のない範囲で、お孫さんとのコミュニケーションを楽しんでみてはいかがでしょうか？
Photo ACworks たちばな台クリニック小児科 秋谷進 2026.07.31
