スポーツ観戦で好きなチームが勝って、気分が晴れやかになった経験はありませんか。

そういった喜びや熱狂が、認知症の症状改善につながるかもしれないという研究が発表されました。

スポーツ観戦に限らず、音楽を聴くこと、趣味に没頭すること、ペットと触れ合うことなど、心から楽しめる時間を日常に取り入れることは、立派な治療やケアになるということですね。

photo.Tigers-net.com.

たちばな台クリニック小児科　秋谷進　　2026.08.30

詳細は・・・

秋谷進.東京報道新聞.阪神優勝で認知症が改善？ファンの行動・心理症状（BPSD）への.026.08.30https://tokyonewsmedia.com/archives/27154.

家庭の中でのモラハラやDVで、親が子どもに否定や同意を求める言動は「心理的暴力」に当たります。夫婦げんかの延長でも、子を巻き込んではいけません。

家庭内での「モラルハラスメント（精神的な暴力）」や「ドメスティック・バイオレンス（DV）」は、どの家庭でも起こりうる身近な問題です。そして、夫婦間のモラルハラスメントやDVで、その影響を最も強く受けるのは、実は子どもたちであることが少なくありません。その場で何も言えず、大人のやりとりを見つめることしかできない子どもたちに、悪い影響を及ぼしてしまうのです。

（※画像：Shutterstock.com） たちばな台クリニック小児科　秋谷進  2026.08.28

詳しくは・・

秋谷進.モラハラ夫の「ママはダメだよね」は子への心理的暴力？ 夫婦間の言葉で、メンタル不調・学力低下も.All About.2026.08.27.

私たちが何気なく口にしている食べものが、一見関係なさそうな「女性特有の病気」のリスクにも深く関わっていることが、最新の研究で明らかになったのです。

９疾患 × 食品21種の内訳は・・。

（※１）21種類の食品：牛肉（Beef)、 豚肉（Pork)、非油性魚 / 白身魚（Non-oily fish）、 ロブスター（Lobster） 甲殻類/貝類（Shellfish）、 果物・穀物・加工食品ドライフルーツ（Dried fruit）、 全粒パン・全粒小麦（Whole-wheat / Whole grain bread）、 オムレツ / 卵料理（Omelette / Egg dishes）、 ダークチョコレート（Dark chocolate）、 チーズ（Cheese）、 嗜好品・飲料コーヒー（Coffee）、 アルコール（Alcohol）。本研究ではこのほかに、紅茶、各種肉類・魚類の分類違い、野菜類、マクロ栄養素構成比などを考慮した上で、計21項目について調べた。

（※２）９つの女性疾患：乳癌（Breast Cancer）、 子宮頸癌（Cervical Cancer）、 子宮体癌（Endometrial Cancer）、 卵巣癌（Ovarian Cancer）、 子宮筋腫（Uterine Fibroids / Uterine Leiomyoma） 、 子宮内膜症（Endometriosis）、 卵巣嚢胞（Ovarian Cysts）、 早発卵巣不全（POF / POI）（Premature Ovarian Failure）、 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS：Polycystic Ovary Syndrome）です。

結果として、ドライフルーツの定期的な摂取が乳がんリスクを低減することやコーヒーの定期的な摂取が子宮筋腫リスクを増大することなどが明らかになりました。

photoACworks  たちばな台クリニック小児科　秋谷進.2026.08.25

詳細は・・

秋谷進.Woman’s Labo.女性特有の９疾患 × 食品21種を解析して見えた意外な結果、「食」と「女性の健康」の関係に新知見.2026.08.25

長期休み明けに子どもが登校をいやがるのは、単なる「なまけ」や「甘え」ではありません。学術的に「学校回避行動」と呼ばれる現象で、さまざまな心理的・環境的要因が複雑に絡み合って起こります。

夏休みなどの長期休暇が明ける直前直後は、子どもの心が大きく揺れ動きやすい時期です。文部科学省の調査でも報告されていますが、実際に、新学期が始まるタイミングで不登校の兆候やメンタルヘルスの不調が急増することが分かっています。

子どもが学校に行きたがらないのは、心身のSOSかもしれません。否定や詰問を避け、しっかり休まることも大切です。

（※画像：Shutterstock.com）  たちばな台クリニック小児科　秋谷進　2026.08.25

詳細は・・

秋谷進.All About.2026.08.25.夏休み明けの「行きたくない」は、子どものSOS？ 登校しぶりの原因と対処法【児童精神科医が解説】.

これまで、デジタル機器については「使いすぎると脳に悪いのではないか」という見方がある一方で、「うまく使えば脳への刺激になり、認知機能の維持に役立つのではないか」という考え方もあり、さまざまな議論や研究が重ねられてきました。近年は、高齢者にとってスマートフォンなどのデジタル機器が、社会とのつながりや情報収集、生活機能の維持にどう関わるのかという視点からも注目が集まっています。

今回の研究では、パソコンやスマートフォンなどのデジタル機器を利用している高齢者はそうでない人と比較して認知機能が低下しにくいことが明らかになりました。経時的な認知機能低下はハザード比 HR ＝0.74（95％CI 0.66–0.84）と算出されました。これは、「テクノロジーを使う人は、使わない人よりも認知機能が低下するスピードが約26％遅い」ということを意味します。また、認知症や認知症レベルの障害リスクは、テクノロジー利用者は非利用者に比べて約6割減少「オッズ比 OR＝0.42（95％CI 0.35–0.52）」することがわかりました。

今回の研究により、「テクノロジーを使うことは脳に悪い」というよりも、「脳の健康を保つ手助けになる」可能性が高いことが明らかになりました。確かにあまりに長い時間ずっと使っていると脳に悪い影響があることは否定できませんが、デジタル機器を使うことで様々な知識を得るのに役立ったり、予定管理をうまく行ったり、人とのつながりを増やして脳を活性化したりと様々な恩恵を得ることができるのですね。

photo ACworks   2026.08.23　　たちばな台クリニック小児科　　秋谷進

研究の詳細は・・

秋谷進.スマホ利用で認知症リスク約6割減？高齢者の脳を守る「デジタル機器」の習慣.東京報道新聞.2026.08.23.

震災後の不安や不眠は自然な反応です。まずは生活基盤を整えることが、心のケアにつながります。被災した人への適切な寄り添い方、子どもの言動が変化する理由と接し方について、正しい知識と理解が必要です。

地震は、日常を大きく変えてしまう出来事です。体験のショックからすぐに立ち直れないのは、決して不自然なことではありません。

無事に避難できてからも、なかなか眠れない、小さな物音にも体がこわばり、ふいに涙がこぼれてしまう、家族につい強く当たってしまう、といったさまざまな形で、心のダメージは現れます。子どもたちもまた、親から離れられなくなったり、夜泣きやおねしょをしてしまったりすることがあります。

震災後は体のケアだけでなく、心のケアも重要です。

（※画像：Shutterstock.com）  たちばな台クリニック小児科　　秋谷進.2026.08.16

秋谷進.All About.不安や涙は我慢しないで！ 支援する側も知っておきたい、被災後の「心のケア」5つのポイント.2026.08.16.